饥饿营销属于哪种营销策略（饥饿营销的利与弊）

投稿用户 • 2022年8月17日 pm10:07 • 全网获客 • 阅读 524

对于某些自己感觉过量的爱好。其实第一个反应是要考虑这个爱好是不是跟一种感觉挂钩了？比如说因为上学期间只有周末回家，只有周末才可以买到炸鸡吃。结果吃了几次后发现自己开始每周都盼着吃炸鸡了，甚至周一到周五也想吃。这就是将放松的周末感觉和炸鸡混在一起了，然后自己只要想要放松，但是没办法休假，就变成了想吃炸鸡。因为潜意识里会把吃炸鸡和放松感混在一起。

第二个反应就是是不是短暂的。是不是一段时间内稍微过量也没什么，比如爱吃炸鸡，顿顿吃吃一周是不是就不想吃了呢？如果只是吃了三天就开始控制也许反而变成了自己给自己人为制造的习惯：也就是自我饥饿营销。其含义为：特意克制某些事物结果造成了自己反而特别渴望那些被控制的事物。

比如：可能本来自己就是某个时间段喜欢吃，结果自己特意控制要求自己每周只能吃一次。结果反而因此变成了每周都会惦记着这个事情，养成了每周吃一次的习惯，不吃不行，而且还老盼着吃。

所以可以给自己划定一个合理的时间跨度比如一个周看看自己在这个范围内是不是可以对这个事物“腻”了。如果不是，反而愈演愈烈那么也许再控制也来得及。

希望控制的过量喜好，我个人来讲是无糖饮料和玩游戏。对于这两者我的重点放在了第二个反应上。

上周也就是刚过去的这一周里我没有太过克制这两者，但是对于前者我依然发现我会不自觉地在运动后热的时候，或者晚上在电脑前想看会儿视频的时候想要来一杯饮料，想要喝点什么有味道的，会感觉是一种满足，这种满足是冰凉感，是有味道，是可以吃点什么又没有罪恶感。之前曾经一天一瓶无糖口香糖，但是后来发现对牙齿很不好就没有继续下去。

所以，我想可以得出结论它不是自我饥饿营销，而是一种因为热而追求凉的需求，是一种在看视频放松的时候喜欢吃点什么的下意识动作。当然，放松的时候吃东西这是合理的，因为吃东西带来的糖分会让人感到满足。

而对于无糖饮料的探索，也是自己担心自己饥饿营销了自己，也许本来没什么。但又不敢完全放开让自己无限制的放纵，因此给了自己大约两周的时间探索。

我想现在我可以得出结论：就是自己需要去对这样一个行为有所克制，每周1000ml的上限，这种喜爱不是自我营销而是一种本性中的追求。所以，必须有所克制。但又不需要完全禁止。

对于后者玩游戏，其实也是类似的。我发现如果我的电脑上安着游戏，比如LOL。晚上码完代码，运动完洗完澡来到电脑前我会第一反应干什么？那一定是来一把吧，而不是看看什么有趣的视频，写点东西，思考点什么。因为后者是比前者困难的，而本性总是优先去做那些简单的事情。来了一把之后能控制住自己吗？我自己也做不到，我会倾向于不断地玩下去，不断地快速获得满足感。

所以，也是因此，我判定这种玩游戏的行为不是一种自我饥饿营销而是一种本性使然。而我自己一个是没有足够的意志力，第二个我也不想每天在这样的事情上每天花费一些意志力去和自己较劲。我希望周一到周四是完全禁止，这样我就可以不用自我斗争，没得更简单的事情做自然就可以做些难一点的事情。而到了周末则可以尽兴去玩。

这就是我的策略，我不希望去在某些事情上考验自己或者花费自己的有限的精力去跟自己每天博斗，而是我希望有一个黑白分明的界限。在这个界限里，什么时候可以干什么一清二楚，而且是合理地制定了这个界限，经过了谨慎地思考，因此确保了其合理性而可以长久地坚持，并不断地在后续的过程中根据实际情况改变。

而这就是我去探究哪些事情是不是自我饥饿营销的过程，写在这里。

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