上海园区招商办公室
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我家从小饮食习惯就比较好，姥姥每顿饭都会准备主食、菜、汤三大类，颜色种类也很丰富。
妈妈充分继承了姥姥的衣钵，并且与时俱进的进行了一些变化，主要是上班顾不上做饭，经常弄点省事的，哈哈。
早上上班时间比较紧张，我提前包好了一些小云吞，和菜叶一起煮一煮捞出来，再煎一个荷包蛋，放在最上面，一份菜和肉都有的营养早餐就做好了。
我还会用各种米、坚果混合起来打杯米糊，趁着打米糊的时间，和点面糊糊，摊几个软面饼，卷上生菜和肉丝，吃起来也是有滋有味的。
中午和晚饭一般是姥姥给做的，菜和汤倒是很正常，我家的米饭估计和大家吃的 不一样，蒸米饭会用好几种米混起来，比如大米加上一些黑米、燕麦或者是糙米，米饭里面还会放点肉丁或者葡萄干，比普通的米饭口感丰富很多。再炒个2个菜，宝宝吃起来别提有多香。
有时候我家宝宝会挑食，有段时间不喜欢
绿叶菜，我就把菜打成泥，和到面里，做小饼、面条、包子饺子等等。总之就是种类要尽量丰富，再好吃的东西也不能提供长身体所需的全部营养，健康的饮食一定是什么都要吃的。
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